Estudo afirma que quase 350 milhões de adultos sofrem de diabetes no mundo

Número duplicou em comparação com as estatísticas de 1980

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A estatística divulgada no periódico científico The Lancet não é nada animadora: segundo pesquisa realizada pela Imperial College de Londres em parceria com a Universidade de Harvard, o número de adultos com diabetes em 2008 alcançou os 347 milhões – mais que o dobro do número calculado em 1980. Leia Mais

Herói do verão, ar condicionado pode se tornar vilão da saúde

Altamente requisitados nesta época do ano, aparelhos precisam de cuidados

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Que atire a primeira pedra quem nunca se suspirou aliviado ao entrar em um ambiente com ar condicionado após enfrentar o sol forte da rua. Com os recordes de temperatura sendo batidos neste ano, está cada vez mais difícil recusar o geladinho que vem destes aparelhos. Mas será que tanto ar condicionado faz mal? Leia Mais

Treinos funcionais cuidam do corpo todo de maneira mais agradável

Modalidade ganha novos adeptos a cada dia e pode ser praticada ao ar livre

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A cena está cada vez mais comum, especialmente no verão: enquanto algumas pessoas relaxam ao sol, outras suam a camisa com a ajuda de um personal trainer. Nada de cooper ou abdominal – são agachamentos, saltos, corridas, giros. Com a ajuda de bolas, escada de agilidade, elásticos de tração, cordas e cones, o chamado “treino funcional” desenvolve as atividades motoras básicas e a funcionalidade do corpo inteiro. Leia Mais

Compreensão do metabolismo pode auxiliar na perda de peso

Avanços científicos influenciam novas estratégicas para acelerar a queima calórica de cada indivíduo

Ingerir poucos alimentos. Focar nos pouco calóricos. Subir na balança ao final de semana, e constatar que o ponteiro nem sequer mexeu.

Se você já passou por essa frustração, saiba que a ciência está a seu favor: novos estudos provam que é possível, sim, manipular nosso organismo de forma a interferir em seu funcionamento e aumentar o gasto calórico diário. Leia Mais

Fim do horário de verão também pode causar confusão no organismo

Sonolência, alterações de humor, falta de fome e déficit de atenção voltam a aparecer nesta época

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Quando o horário de verão começa, muitas pessoas demoram alguns dias para se adaptar. O sono parece não se ajeitar, a fome não aparece na hora certa, fica difícil se concentrar e a irritação fica à flor da pele. Mas muito se engana quem pensa que o fim do horário de verão é tranquilo. Leia Mais

Comer devagar realmente pode ajudar na perda de peso

Estudo confirma que quem demora mais para comer ingere menos calorias

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Você provavelmente já ouviu a recomendação de que “é preciso mastigar 30 vezes antes de engolir”. Pois a dica tem fundamento: pesquisadores da Texas Christian University comprovaram que mastigar bastante e de maneira vagarosa não só ajuda o processo da digestão, como de fato dá uma força na dieta. Leia Mais

Maca peruana: tubérculo traz benefícios à saúde e ajuda na dieta

Consumida in natura ou na forma de farinha ou cápsulas, alimento absorve gorduras

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Seu nome ainda não fez fama no Brasil, mas a maca peruana está conquistando seguidores a cada dia que passa. Natural dos Andes, no Peru, o tubérculo tem gosto suave e lembra um pouco um rabanete, mas a sua fama não vem de seus dotes gastronômicos, mas dos seus benefícios para a saúde. Leia Mais

Dia Nacional da Mamografia é mais um alerta para a prevenção do câncer de mama

Exame é a melhor forma de detectar a doença ainda no começo

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O Dia Nacional da Mamografia é comemorado desde 2008 no dia 5 de fevereiro, isto graças a um projeto de lei aprovado pela Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania. A data foi escolhida a dedo: é o dia em que os católicos festejam Santa Ágata, protetora contra as doenças mamárias e padroeira dos mastologistas. E, considerando que apenas um dia antes é comemorado o Dia Mundial do Câncer, esta é a melhor hora para divulgar a importância de marcar os exames para prevenir ou detectar a doença precocemente. Leia Mais

Alimento da estação: damasco

Fibras, vitaminas, minerais e muito sabor fazem da fruta uma aliada da dieta

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Parente do pêssego, o damasco segue o seu “primo” e passa a ser visto com mais frequência durante as festas de fim de ano. Mas esta fruta pequena e um pouco azedinha costuma fazer sucesso além da ceia: ela é a queridinha das pessoas que estão controlando o açúcar da dieta. Leia Mais

Bebês aprendem cantigas de ninar ainda no útero

Segundo estudo, tocar músicas durante a gravidez ajuda o feto a desenvolver a audição

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A ciência já havia sugerido que conversar com o bebê que ainda está na barriga da mãe e colocar músicas calmas no ambiente ajudam o feto a se desenvolver melhor, mas recentemente outra descoberta reforçou os benefícios do som para a criança – ela ajuda a desenvolver a sua audição e seu aprendizado. Leia Mais