Estudo afirma que quase 350 milhões de adultos sofrem de diabetes no mundo

Número duplicou em comparação com as estatísticas de 1980

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A estatística divulgada no periódico científico The Lancet não é nada animadora: segundo pesquisa realizada pela Imperial College de Londres em parceria com a Universidade de Harvard, o número de adultos com diabetes em 2008 alcançou os 347 milhões – mais que o dobro do número calculado em 1980. Leia Mais

Compreensão do metabolismo pode auxiliar na perda de peso

Avanços científicos influenciam novas estratégicas para acelerar a queima calórica de cada indivíduo

Ingerir poucos alimentos. Focar nos pouco calóricos. Subir na balança ao final de semana, e constatar que o ponteiro nem sequer mexeu.

Se você já passou por essa frustração, saiba que a ciência está a seu favor: novos estudos provam que é possível, sim, manipular nosso organismo de forma a interferir em seu funcionamento e aumentar o gasto calórico diário. Leia Mais

Maca peruana: tubérculo traz benefícios à saúde e ajuda na dieta

Consumida in natura ou na forma de farinha ou cápsulas, alimento absorve gorduras

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Seu nome ainda não fez fama no Brasil, mas a maca peruana está conquistando seguidores a cada dia que passa. Natural dos Andes, no Peru, o tubérculo tem gosto suave e lembra um pouco um rabanete, mas a sua fama não vem de seus dotes gastronômicos, mas dos seus benefícios para a saúde. Leia Mais

Dia Nacional da Mamografia é mais um alerta para a prevenção do câncer de mama

Exame é a melhor forma de detectar a doença ainda no começo

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O Dia Nacional da Mamografia é comemorado desde 2008 no dia 5 de fevereiro, isto graças a um projeto de lei aprovado pela Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania. A data foi escolhida a dedo: é o dia em que os católicos festejam Santa Ágata, protetora contra as doenças mamárias e padroeira dos mastologistas. E, considerando que apenas um dia antes é comemorado o Dia Mundial do Câncer, esta é a melhor hora para divulgar a importância de marcar os exames para prevenir ou detectar a doença precocemente. Leia Mais

Bebês aprendem cantigas de ninar ainda no útero

Segundo estudo, tocar músicas durante a gravidez ajuda o feto a desenvolver a audição

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A ciência já havia sugerido que conversar com o bebê que ainda está na barriga da mãe e colocar músicas calmas no ambiente ajudam o feto a se desenvolver melhor, mas recentemente outra descoberta reforçou os benefícios do som para a criança – ela ajuda a desenvolver a sua audição e seu aprendizado. Leia Mais

Cores no prato: alimentos verdes

Entenda porque é importante ter um prato colorido e conheça o papel dos alimentos verdes

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Desde pequenos ouvimos dizer que um prato saudável deve conter muito verde. E realmente nossas mães e avós estavam certas, a cor verde é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. A questão é: você sabe explicar o motivo? Vai além das tão faladas fibras, tão importantes para o intestino. Leia Mais

Pesquisa faz ligação entre boa saúde e casamento feliz

Na saúde ou na doença, mas geralmente com mais saúde que o normal

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Estudo divulgado na publicação científica Journal of Marriage and Family revela que, aparentemente, um casamento feliz faz bem à saúde. Pesquisadores de diversas universidades americanas se juntaram para analisar informações de 1.681 pessoas que permaneceram casadas com a mesma pessoa por pelo menos 20 anos (de 1980 a 2000). Leia Mais

Alimento da estação: cereja

Além de ser uma delícia, esta frutinha faz muito bem ao nosso organismo

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Natural, na forma de geleia ou em caldas, as cerejas são bem-vindas o ano todo em tortas, bolos e sorvetes. Mas é no fim do ano que ela reina nas gôndolas do supermercado, pronta para figurar nas mesas das ceias de Natal e Ano Novo.  Se você adora esta fruta que mescla o doce e o azedinho, aproveite: além de saborosa, ela traz inúmeros benefícios à saúde.

Confira alguns deles:  Leia Mais

Alimento da estação: folha de uva

A videira traz benefícios para a saúde que vão além do seu fruto

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Uvas fazem bem para a saúde, seja in natura, seja na forma de suco ou vinho. Além de ser saborosa, a pequena fruta é uma boa fonte de propriedades nutricionais – possui vitamina C, E, A, K e B6, antioxidantes, potássio, cálcio, magnésio, fibras e minerais. Mas você sabia que as folhas da videira também colaboram para o nosso bem estar?  Leia Mais

Pesquisa afirma: apenas 1 minuto de exercício pode fazer a diferença

Indo contra a opinião geral, estudiosos americanos defendem os benefícios do exercício rápido

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O sedentarismo e a obesidade são epidemias mundiais e é de comum acordo que qualquer exercício é melhor do que nenhum exercício. No entanto, enquanto a maioria dos especialistas defende a prática de atividades físicas por no mínimo 20 ou 30 minutos, pesquisadores da Universidade de Utah afirmam que apenas 1 minuto já pode ser suficiente.

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